Soms werkt de 'praataanpak' niet meer. Elke keer aan een tafel gesprekken voeren heeft voor jou niet meer het gewenste effect. In zo’n geval kan sporten onder begeleiding een uitkomst bieden. X-Tense biedt in combinatie met individuele begeleiding en coaching ook emotie- en agressieregulatie en weerbaarheidstrainingen.
Om ervoor te zorgen dat iedereen optimaal in zijn of haar kracht kan werken, heeft X-Tense op haar eigen locatie een sportgelegenheid.
Tijdens het boksen kunnen herinneringen die diep zijn weggestopt
in het onderbewustzijn weer boven komen.
Sommige ervaringen kunnen dieper zitten dieper dan alleen maar
psychisch, maar kunnen ook in het lichaam verankerd zitten.
Door het contact met het lichaam te herstellen, kan men ervaren
dat het reële, traumatische gevaar is geweken en leert men het
stresssysteem kalmeren.
Waar voel jij je triggers?
Wat kan mij triggeren?
Welke emoties roept dit bij me op?
Hoe reguleer en controleer ik mijn emoties?
